フットサルの4秒ルールとは？数え始め・キーパー・再開方法を比較

フットサルの4秒ルールは、何でも時間を超えたら相手の間接フリーキックになるルールではありません。キックイン・コーナー・フリーキック・ゴールクリアランス・ゴレイロの自陣保持で、それぞれ数え始めと超過後の処理が異なります。試合中に迷う場面から順に解説します。

2026年11月10日に確認したJFAフットサル競技規則2025/26を根拠に、日本国内の通常の5人制フットサルの基本を紹介します。年齢別・障がい者・グラスルーツ競技や主催者の独自ルールでは運用が異なり得るため、最終的には大会要項を確認してください。

まず4秒が適用される再開を一覧で確認

JFAの審判員ガイドラインではキックイン、コーナーキック、直接・間接フリーキック、ゴールクリアランス、およびゴレイロが自陣でボールをコントロールする場面で4秒をカウントします。キックオフとペナルティーキックでは同じ4秒のカウントはしません。

4秒の適用がない再開でも、故意に長時間遅らせれば別途遅延行為の対象になり得ます。「4秒ではない」と「いくらでも待てる」は別の話です。

数え始めはいつ？アウトになった瞬間ではない

プレーの再開に必要なボールの位置や準備が整い、再開するチームが準備完了となったとき、または審判員がその旨を示したときからカウントします。相手が妨害していてボールが準備できない状況も同じように扱うわけではありません。

参加者が独自にスマホで時間を測り判定するのではなく、審判員が行うカウントと試合の運用を基本にします。個サルでは審判を置かない場合もあるため、参加者全員が再開タイミングを事前に確認するとよいでしょう。

4秒超過後はキックイン・コーナーで違う

「超えたら相手ボール」とだけ暗記していると、正しい再開方法を取り違えます。

ゴレイロは自陣で足元に置いても4秒

ゴールキーパーが自陣ハーフでコントロールしているボールは、手だけでなく足元のキープやドリブルでも4秒制限の対象です。例えば足元で静止して周囲を探しているだけでもカウントが進みます。

相手陣ハーフではその保持制限の扱いが変わります。ただし手で触れられる範囲やバックパス制限、通常の反則がなくなるわけではありません。キーパーに「手か足か」だけで判断させないことが重要です。

現場で使える3パターンの準備

自陣キックインなら、受け手は近くで一度止まって声をかけ、短い安全なパスで再開します。敵陣コーナーなら、蹴る人と受け手を事前に決めておき、ボールを置いた後に相談を始めないようにします。

ゴールクリアランスなら、ゴレイロがペナルティーエリア内でボールを持つ前に味方が左右に広がっておくとスムーズです。失敗例は「ボールを置いてから誰に出すか迷う」「相手との距離に気を取られて準備が止まる」の2つです。

試合前の確認ポイント

公式大会ではJFA2025/26年規則と当該大会の競技要項を合わせて読み、個サルなら4秒を厳密に数えるか、ミニゲームの簡略ルールを使うかを確認します。

特に4秒超過後の再開は4種類あります。キックインとコーナーキックの違いをまず覚え、次にGKの4秒を理解すると判断が速くなります。

まとめ・公式規則と関連記事

このページは「フットサル 4秒ルール」に絞った解説です。実際の判定は試合の状況・審判員の判断に従ってください。個サルのローカルルールは参加前に主催者へ確認します。

出典：JFAフットサル競技規則2025/26、JFA審判員ガイドライン、JFAフットサル用語集。関連する屋内競技の紹介は屋内球技の種類と特徴にまとめています。