【保存版】バレーボールのコートサイズとネットの高さ一覧（一般・高校・中学・小学）

バレーボールの指導者やマネージャー、あるいは大会運営に関わる方々にとって、「正確な数字」の確認は欠かせない業務です。

「中学生男子のネットの高さは何cmだったか？」 「ママさんバレー（9人制）のコートの広さは6人制と同じか？」

このように、カテゴリーによって微妙に異なる規格に迷った経験はないでしょうか。

この記事では、一般・高校・中学・小学、そして9人制やママさんバレーに至るまで、バレーボールのコートサイズ（広さ）とネットの高さの公式規格を完全網羅しました。

現場でスマホからすぐに確認できるよう、表組みを中心に見やすくまとめています。

ぜひこのページをブックマークして、練習の準備やラインテープ貼りの際にお役立てください。

【早見表】カテゴリー別 コートサイズ・ネットの高さ一覧

まずは、全カテゴリーの規格をひと目で確認できる早見表です。

お急ぎの方は、以下の表から該当する区分を探してください。

※小学生バレー（学童）の場合、ネットの高さは男女共通で2.00mが基本ですが、地区大会やローカルルールにより、低学年向けにネットを下げる場合があります。

6人制バレーボールの規格詳細

ここからは、現在の主流である6人制バレーボールについて、年代別の詳細な数値を解説します。

コートの広さは小学生を除き統一されていますが、ネットの高さは年代と性別によって細かく規定されています。

1. 一般・大学・高校（6人制）

オリンピックや春高バレーなどで見られる、世界標準の規格です。

一般（大学含む）と高校生では、男子のネットの高さに3cmの違いがある点に注意が必要です。

• コートサイズ：18m × 9m
• ネットの高さ（男子・一般）：2.43m
• ネットの高さ（男子・高校）：2.40m
• ネットの高さ（女子）：2.24m

高校生男子の公式戦では2.40mですが、国体などの一部区分や、より高いレベルを想定した練習では一般と同じ2.43mで行うこともあります。

2. 中学生（6人制）

中学生になると、小学生用のコートから大人と同じサイズのコートへ移行します。

しかし、成長期であるためネットの高さは大人よりも低く設定されています。

• コートサイズ：18m × 9m
• ネットの高さ（男子）：2.30m
• ネットの高さ（女子）：2.15m

特に男子中学生は成長速度が著しいため、練習試合などでは相手チームと事前に高さを確認することをおすすめします。

また、JOC（ジュニアオリンピックカップ）などの都道府県対抗大会では、将来を見据えて高校生規格（男子2.43m、女子2.24m）を採用する特別ルールが適用される場合があります。

3. 小学生（6人制・学童バレー）

小学生バレーは、体が小さい子供たちがラリーを続けやすいよう、コートもネットも独自のスモールサイズが採用されています。

• コートサイズ：16m × 8m
• ネットの高さ：2.00m（男女共通）
• フリーゾーン：サイドラインから1m以上、エンドラインから2m以上

通常の体育館には18m×9mのラインしか引かれていないことが多いため、小学生の練習を行う場合は、専用のラインテープを使って16m×8mのコートを作成する必要があります。

一般用コート（18m）のエンドラインから、それぞれ内側に1m入った場所が小学生用のエンドラインとなります。

9人制バレーボール・ママさんバレーの規格詳細

日本独自の発展を遂げた9人制バレーボールは、物理的なコートの広さ自体が6人制とは異なります。

特に「ママさんバレー」の指導者や施設管理者の方は、こちらの規格を頻繁に参照することになるでしょう。

1. 一般・高校（9人制）

9人制は人数が多いため、コート面積も広く設定されています。

• コートサイズ：21m × 10.5m
• ネットの高さ（男子・一般）：2.38m
• ネットの高さ（男子・高校）：2.35m
• ネットの高さ（女子）：2.15m

6人制コート（18m×9m）の上に9人制のラインを引く場合、縦横ともにサイズが大きくなるため、体育館の広さに十分な余裕（フリーゾーン）があるかを確認する必要があります。

2. ママさんバレー（家庭婦人・9人制）

日本の生涯スポーツとして非常に人気のあるママさんバレーの規格です。

一般女子（9人制）よりもネットが10cm低く設定されているのが最大の特徴です。

• コートサイズ：21m × 10.5m
• ネットの高さ：2.05m

ママさんバレーには年齢別のカテゴリー（「ことぶき」や「おふく」など）が存在し、シニア区分になるとネットの高さが変わるローカルルールが存在する場合があります。

大会要項を必ず確認するようにしてください。

施設管理・設営のための重要ポイント

正しいコート作りには、ラインの長さやネットの高さだけでなく、周辺環境の知識も必要です。

ここでは、設営時に見落としがちなポイントをまとめました。

フリーゾーン（余白）の確保

コートラインの外側には、選手が安全にプレーするための「フリーゾーン」が必要です。

公式ルールでは以下の広さが推奨されています。

• サイドライン外側：3m以上（国際大会等は5m）
• エンドライン外側：3m以上（国際大会等は8m）

地域の体育館などでスペースが限られる場合でも、壁や障害物から少なくとも2m程度は離してラインを引くように心がけてください。

選手の怪我防止において最も重要な要素です。

ラインの幅

バレーボールのコートラインの幅は、基本的に5cmです。

ラインテープを購入する際は、5cm幅のものを選んでください。

ライン自体もコートの一部とみなされるため、ボールがラインに少しでも触れれば「イン（IN）」と判定されます。

ポールの位置

ネットを張る支柱（ポール）は、サイドラインから外側に50cm〜1m離れた位置に設置します。

サイドラインの真上にポールが来てはいけません。

審判台を設置するスペースや、選手がサイドライン外のボールを追う際の安全性を確保するためです。

まとめ：正しい規格で安全なバレーボールを

今回は、バレーボールのコートサイズとネットの高さについて、カテゴリー別に詳しく解説しました。

最後に、重要な数値を改めて整理します。

• 6人制コートは、18m × 9mが基本（小学生のみ16m × 8m）。
• 9人制コートは、21m × 10.5mとひと回り大きい。
• ネットの高さは、中学生・高校生・一般でそれぞれ異なり、男女差もある。
• ママさんバレーのネットは2.05mが基準。

ネットの高さを1cm間違えるだけで、サーブの感覚やスパイクの打点が大きく変わり、選手のパフォーマンスや練習効率に影響を与えます。

特に、中学生や高校生など複数のカテゴリーが同じ体育館を使用する場合は、ネットの高さ調節が頻繁に発生するため注意が必要です。

設営のたびに迷うことがないよう、ぜひこの記事をブックマークしてご活用ください。

正しい環境設定が、選手の技術向上と安全なプレーを守ります。