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東京オリンピックで正式種目となり、そのスピーディーな展開で一気に注目を集めた「3×3（スリーエックススリー）」。
街中のストリートバスケから生まれたこの競技は、私たちがよく知る5人制バスケットボールとは全く異なる魅力とルールを持っています。
「普通のバスケと何が違うの？」 「ルールが難しそうでよく分からない」
もしあなたがそう感じているなら、この記事を読むだけで3×3の観戦やプレーが10倍楽しくなるはずです。
今回は、バスケットボールの新たなスタンダードとなりつつある3×3について、5人制との決定的な違いや独自のルールを分かりやすく徹底解説します。
3×3（スリーエックススリー）とは？
3×3（スリーエックススリー）とは、かつて「3on3（スリーオンスリー）」と呼ばれていたストリートバスケットボールを、国際バスケットボール連盟（FIBA）が世界統一ルールとして正式に競技化したものです。
以前はローカルルールで楽しまれることが多かった3人制バスケですが、現在は明確な公式ルールが設けられ、オリンピック種目にも採用されるほどのプロスポーツへと進化しました。
最大の特徴は、音楽やDJの実況が流れる中でおこなわれる「アーバンスポーツ（都市型スポーツ）」としてのエンターテインメント性です。
ショッピングモールや神社の境内、駅前の広場など、従来の体育館とは異なる場所で開催されることも多く、バスケットボールファン以外の人々も巻き込んで熱狂を生み出しています。
しかし、単なるイベントではなく、そこには5人制以上にハードで緻密な戦略が必要とされる、アスリートとしての高い能力が求められる競技です。
5人制バスケと3×3の決定的な7つの違い
「バスケットボール」という名前は同じでも、3×3と5人制は似て非なるスポーツと言っても過言ではありません。
ここでは、初心者がまず押さえておくべき主要なルールの違いを7つのポイントに絞って解説します。
1. コートの広さとバスケットの数
最も分かりやすい違いは、使用するコートの広さとゴールの数です。
5人制バスケはフルコートを使用し、両端にある2つのゴールを行き来して試合を行いますが、3×3では「ハーフコート（フルコートの半分）」のみを使用します。
ゴールは1つしかなく、攻める側も守る側も同じゴールを使用するため、攻守の切り替え（トランジション）が瞬時に行われるのが特徴です。
2. 試合時間と「ノックアウト方式」
5人制バスケは10分×4クォーター（計40分）で試合が行われますが、3×3の試合時間は「10分間の1本勝負」です。
非常に短い時間で決着がつくため、最初から最後までフルパワーで戦う必要があります。
さらに3×3独自のスリリングなルールとして「ノックアウト方式」が採用されています。
これは、試合時間の10分が経過していなくても、どちらかのチームが「21点」を先取した時点で、その瞬間に試合終了（KO勝ち）となるルールです。
このルールにより、負けているチームにも最後まで逆転のチャンスがあり、勝っているチームも一瞬たりとも気が抜けない緊張感が生まれます。
3. 得点の計算方法（1点と2点）
得点の数え方も5人制とは大きく異なります。
5人制では3ポイントラインの内側からのシュートは2点、外側からは3点ですが、3×3では内側が「1点」、外側（アーク外）が「2点」となります。
単純に数字が小さくなっただけに見えますが、比率で考えると大きな違いがあります。
5人制では外からのシュートは内側の1.5倍の価値ですが、3×3では「2倍」の価値を持つことになります。
つまり、3×3においては2ポイントシュート（5人制でいう3ポイント）の重要性が極めて高く、一発で戦況をひっくり返す力を持っているのです。
4. チーム人数と交代ルール
チームの登録人数は1チーム4名で、コートに立つのは3名、交代要員は1名のみです。
5人制のようにベンチに多くの選手が控えているわけではないため、選手一人ひとりのスタミナとタフさが勝敗に直結します。
また、選手交代はコーチの指示や審判への申告を待つ必要がありません。
ボールが止まったタイミング（デッドボール）であれば、選手同士がタッチするだけで自由に交代することが可能です。
5. ショットクロック（12秒ルール）
3×3が「世界最速のチームスポーツ」と呼ばれる所以（ゆえん）が、このショットクロックの短さです。
攻撃権を得てからシュートを打つまでの制限時間について、5人制は24秒ですが、3×3ではわずか「12秒」しかありません。
ボールを持ったら迷っている時間はなく、即座に判断してゴールを狙う必要があります。
この12秒ルールが、3×3特有の息つく暇もないスピーディーな試合展開を生み出しています。
6. ボールの大きさ（重さは7号、サイズは6号）
使用するボールにも3×3専用の規格があります。
男子の5人制では7号球、女子では6号球が使われますが、3×3では全カテゴリーで共通の専用ボールを使用します。
大きさは女子用と同じ「6号サイズ」ですが、重さは男子用と同じ「7号の重量」があるという特殊なボールです。
これは、風の影響を受けやすい屋外でのプレーを想定していることや、スピーディーなボールハンドリングを可能にするための工夫です。
7. 攻守交代のスピード感
5人制ではシュートが決まると、エンドラインからスローインをしてゲームを再開しますが、3×3はもっとシームレスです。
得点が決まった後、守っていたチームはボールを拾ってすぐにドリブルやパスで一度アーク（3ポイントライン）の外にボールを出せば、そのまますぐに攻撃を開始できます。
審判がボールに触れてリスタートする場面が少ないため、プレーが途切れることなく続き、観客を飽きさせません。
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知っておくと面白い！3×3独自の試合展開と魅力
基本的なルールの違い以外にも、3×3には知っておくと観戦やプレーがさらに面白くなる独自の特徴があります。
特に「コーチの指示禁止」というルールは、この競技のドラマ性を高めています。
試合中のコーチングは禁止
驚くべきことに、3×3の試合中、コーチはベンチに入ることができず、観客席から見守ることしかできません。
試合中の作戦タイムアウトや選手交代の判断、戦術の変更などは、すべてコート上の選手たちだけで決める必要があります。
そのため、3×3の選手にはフィジカルな強さだけでなく、瞬時に戦況を読み解く「バスケIQ」や「自律性」が強く求められます。
選手たちがコート上で激しく議論し、自分たちで解決策を見つけ出していく姿は、3×3ならではの人間ドラマと言えるでしょう。
激しいフィジカルコンタクト
3×3は5人制に比べて、フィジカルコンタクト（身体の接触）に対して審判の笛が鳴りにくい傾向があります。
少々の接触ではファウルにならず、プレーが続行されることが多いため、選手たちは激しく体をぶつけ合いながらゴールを目指します。
格闘技にも例えられるほどの激しい攻防は、見る者を圧倒する迫力があります。
まとめ
3×3（スリーエックススリー）は、単なる5人制バスケットボールの縮小版ではありません。
ハーフコート、12秒のショットクロック、21点先取のノックアウト方式など、スピーディーかつアグレッシブな展開を生み出すために計算され尽くした、独立した競技です。
最後に、今回解説した5人制との主な違いを振り返りましょう。
- コート： ハーフコートを使用し、ゴールは1つ。
- 試合時間： 10分1本勝負、または21点先取（KO）で終了。
- 得点： アーク内は1点、アーク外は2点。
- ショットクロック： 攻撃時間はわずか12秒。
- ボール： 大きさは6号、重さは7号の専用球。
- コーチング： 試合中の外部からの指示は禁止。
これらのルールを知った上で3×3を見ると、選手たちの判断の速さや、1プレーの重みがより鮮明に理解できるはずです。
もし機会があれば、ぜひ会場に足を運び、音楽と融合したライブ感あふれる3×3の世界を体感してみてください。
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